De plus en plus d’hommes découvrent que le coaching est une méthode incroyablement efficace pour perdre du poids. Les succès remarquables enregistrés montrent que le coaching spécialisé en perte de poids devient rapidement l’option préférée des hommes qui cherchent à atteindre la forme souhaitée.
Jusqu’à récemment, les choix disponibles pour les hommes étaient très limités. La plupart des programmes de perte de poids sont principalement gérés par des femmes, pour des femmes. L’idée d’assister à une réunion pleine de femmes discutant de leurs problèmes alimentaires ou d’avoir une pesée publique humiliante, envoie des frissons d’horreur à beaucoup d’hommes. D’autres alternatives incluent des régimes spécifiques de comptage des calories ou des régimes de suppléments qui signifient que les hommes doivent souvent les suivre de manière isolée, en ne s’appuyant que sur leur motivation personnelle, sans aucun soutien spécialisé. Très souvent, ils sont inflexibles et ne permettent pas d’occasions sociales, de déjeuners d’affaires, de divertissements, etc. attirant l’attention sur les efforts de l’individu pour perdre du poids et les rendant encore plus difficiles à respecter.
Historiquement, les gymnases et les clubs de santé étaient les seules options réalistes et acceptables que les hommes jugeaient disponibles pour atteindre leurs objectifs de santé, même si cela ne les motivait pas. L’idée de faire de l’exercice chez des hommes plus jeunes et plus en forme les rebute souvent avant qu’ils ne commencent, car les souvenirs de leur forme physique leur sont rappelés de manière si vivante. Au Royaume-Uni, 46 % des hommes sont en surpoids, il est donc clair que les options traditionnelles n’inspirent pas la majorité des hommes qui cherchent à obtenir une meilleure image corporelle.
Alors pourquoi le coaching est-il devenu la méthode préférée des hommes pour perdre du poids ?
Les habitudes alimentaires négatives se forment dans l’enfance. Les garçons et les jeunes hommes sont souvent traités différemment de leurs homologues féminins. Les mères bien intentionnées et les autres membres de la famille aiment souvent regarder les jeunes hommes manger un repas copieux, les encourageant en leur donnant de plus grandes portions ou en leur offrant une deuxième portion. Ils ont été encouragés à «manger car vous êtes un garçon en pleine croissance» ou «vous avez besoin de renforcer vos forces» ou «c’est formidable que vous ayez un si bon appétit».
Ces comportements n’avaient peut-être pas semblé nocifs à l’époque, alors qu’en tant que jeunes hommes actifs, ils étaient capables de brûler les calories supplémentaires sans trop d’effort, peut-être en faisant du sport, en allant au gymnase ou en marchant davantage. Même lorsqu’ils commencent à travailler et que leur mode de vie change, leur métabolisme de jeunesse masque toujours des problèmes potentiels avec leur alimentation.
Les problèmes ont tendance à commencer lorsque ces habitudes se perpétuent jusqu’à l’âge mûr, lorsqu’en raison d’une activité moindre, de la conduite, de carrières sédentaires, les hommes commencent à constater que les calories qu’ils avaient l’habitude de brûler ne sont plus aussi faciles à déplacer. Malheureusement, ce n’est pas un sujet qui est abordé dans les conversations générales entre hommes. Bien que beaucoup aimeraient parler de leurs habitudes alimentaires négatives, ils sont incapables de les exprimer. Souvent, quelques kilos en trop sont ignorés en tant que muscle, presque comme un symbole de statut d’un style de vie extravagant, ou même admiré par certains.
Cependant, le coaching gagne tranquillement en popularité auprès de la population masculine en tant que choix privilégié pour les aider à atteindre leurs objectifs de perte de poids.
La nature même du coaching – séances confidentielles, individuelles, au téléphone, avec un accompagnateur sans jugement uniquement soucieux de vous aider à réaliser votre plan de perte de poids – est devenue extrêmement attrayante pour beaucoup. Avoir un entraîneur spécialisé hautement qualifié à qui vous êtes responsable de vos progrès garantit que la motivation et les progrès sont soutenus dans les étapes de la perte de poids. Tous ces avantages, qui s’intègrent facilement à d’autres engagements de style de vie, sont irrésistibles pour les hommes qui n’ont pas été inspirés par les méthodes traditionnelles disponibles. En traitant certaines des habitudes profondément enracinées autour de la nourriture, les individus sont capables de prendre le contrôle et de faire des choix positifs et stimulants pour assurer une perte de poids durable, en toute intimité.
En augmentant leur conscience de soi et en retrouvant un meilleur équilibre, ils peuvent également aller au pub, profiter de déjeuners d’affaires ou se livrer à leurs collations préférées sans le sentiment de culpabilité qui s’ensuit habituellement. En fait, ils n’ont pas à faire connaître les mesures qu’ils prennent pour perdre du poids à qui que ce soit. Ce n’est que lorsque leur famille, leurs amis et leurs collègues remarqueront les énormes améliorations apportées à leur poids, leur santé et leur forme physique que quelque chose deviendra apparent.
Les énormes avantages offerts aux hommes ont fait que les tendances montrent maintenant que le coaching de perte de poids gagne rapidement en popularité et a enfin donné aux hommes une solution très efficace pour perdre du poids dans un environnement qui répond à tous leurs besoins. régime